maart 7, 2021

Voetbalfanz

Voetbal en meer

bootcamp Amsterdam

Wil je fit worden? Wellicht is deze bootcamp Amsterdam iets voor jou!

Bootcamp Amsterdam, ben jij hier naar opzoek? Dan zou je een keer een kijkje kunnen nemen bij de Bootcamp Tai. Bootcamp Tai verzorgt verschillende bootcamps in Amsterdam. Deze bootcamps worden gehouden in het Westerpark. Tijdens de donker winterdagen zullen de bootcamp lessen gehouden worden onder het viaduct bij Spaarndammerbuurt. Als je er niet van houd om binnen te sporten dan is het ook mogelijk om groepslessen binnen te volgen. Weet je niet zeker of het iets voor jou is? Vraag dan een gratis proefles aan op de website van Bootcamp Tai.

bootcamp Amsterdam

Welke activiteiten bevatten de bootcamps?

De bootcamp Amsterdam bevat verschillende activiteiten. Zo zul je gaan hardlopen en zul je ook verschillende fitness oefeningen gaan doen. Daarnaast wordt er ook gebruik gemaakt van interval training. Bij interval training wordt er de nadruk gelegd op korte periodes waarin veel herhalingen achter elkaar doet en daarna weer een rustiger tempo aanneemt. Je kunt dan bijvoorbeeld denken aan het trekken van korte sprintjes en vervolgens twee minuten rust nemen. De afstand die zult gaan hardlopen is twee kilometer. Terwijl je deze route aflegt wordt er tussendoor meerder malen gestopt om verschillende lichaamsdelen te trainen. Deze lessen zijn altijd goed begeleid en ook hangt er altijd een leuke sfeer. Mocht je nog vragen hebben over deze bootcamp in Amsterdam dan kunt u altijd een kijkje nemen op de website van Bootcamp Tai.