maart 7, 2021

Voetbalfanz

Voetbal en meer

fitness Breda

Fit worden op jouw niveau? Dan is fitness Breda wat voor jou!

Wil jij graag fit worden? En wil je dit graag doen op jouw niveau? Bij fitness Breda is dat mogelijk. Bij Strength & Conditioning Breda zullen ze jou helpen om fitter te worden. Dit doen ze door eerst alles rustig op te bouwen en eerst de juiste technieken te leren om er voor te zorgen dat je geen blessures op loopt. Tijdens de trainingen wordt er hard gewerkt maar er is tussendoor ook voldoende tijd om een praatje te maken. Bij Breda Strength & Conditioning maken ze geen gebruik van apparaten en machines. Er wordt vooral gebruikgemaakt van barbells, dumbbells, kettlebells, sleeen, pull-up bars en bumper plates. 

fitness Breda

Strength & Conditioning 

Bij strength en conditioning wordt er vooral de nadruk gelegd op twee main lifts. Hierbij kun je denken aan squats en bijvoorbeeld een pull oefening. Wanneer de twee main lifts zijn uitgevoerd wordt de training afgesloten met conditie. Hierdoor combineer je kracht en conditie optimaal. Doordat niet alle trainingen hetzelfde zijn is deze vorm van fitness ideaal wanneer je net herstellende bent van een blessure. Je kunt dan namelijk weer makkelijk in het ritme komen voor de normale trainingen. Daarnaast zijn deze trainingen ook een erg goede aanvulling op de zwaardere trainingsdagen. Mocht je nog vragen hebben over fitness Breda dan kun je altijd contact opnemen met Strength & Conditioning Breda via hun website.